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关于乳腺增生,一篇文章全告诉你!

多数妹子对“乳腺增生”这个词


有些许懵懂和疑惑


用专科医生的话来讲


乳腺增生其实很普遍


十个女孩子里有九个乳腺增生


它可能不算一种病


只是我们的乳房发生一点变化


但如果长期置之不理


也很可能发展成乳腺癌!



什么是乳腺增生?

乳腺增生,是一种慢性、良性增生性疾病,女性常见病和多发病。据相关资料显示,中国女性乳腺增生的发病率高达80%,占所有乳腺疾病的75%,约有40%左右的育龄女性患有此病。研究表明,引起乳腺增生的原因有以下几种:

1.主要因素: 长期情绪不良

2.常见诱发因素:长期服用含有大量雌激素成分的美容类保健品

3.其它因素: 高龄未婚、初产年龄过大、多次流产、产后不哺乳等

乳腺增生只有极少数会发展为病理性增生,总体上癌变的几率比较小,但也不能掉以轻心,平时要注重改变生活方式并定期复查。

  乳房疼痛和肿块为乳腺增生的主要临床表现


  • 乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。

  • 乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛。

  • 乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

  • 月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经。

  • 情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺增生的危害


对于有些乳腺增生患者需要特别注意,一是乳腺增生的时间比较长,二是增生的结节摸上去很多,很明显,三是自己的年龄是在40到60的癌症高发期,四是有家族史的,这些患者病情通常较重,而且恶化的隐患较大。因此大家需要对自己的乳房特别的关爱,时常进行一些自我检查。



通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定作用,女性朋友了解一些乳房自我检查的知识尤为重要。以下四个简单的步骤可方便女性朋友们进行自我检测。


  • :面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。


  • :左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外约三四圈,至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右乳房。

  • :平躺下来,右肩下放一个枕头,将右手弯曲至头下,重复'触'的方法,检查右边乳房。同样方法检查左乳房。


  • :除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大,最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。


如何预防乳腺增生呢?



1.注意饮食。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。平时多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇及红薯,其中黑豆和黄豆最好。

2.作息规律。早睡早起、劳逸结合、避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能。

3.保持愉悦的心情。过度紧张、忧虑、悲伤等不良的心理因素会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症加重,因此日常我们应保持愉悦的心情,排除各种不良的心理刺激。

4.减少激素的摄入。不长期使用含有激素的化妆美容品,不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

5.妊娠、哺乳。妊娠、哺乳期孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,且哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。



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